OGLINDA OGLINDA PE PERETE….
Imaginează-ți cele mai importante și esențiale componente pentru menținerea unei pielii sănătoase și strălucitoare într-un singur vas mic și frumos. Și acum imaginează-ți că acest vas este delicios și apetisant.
Impactul pe care caviarul îl are asupra pielii este uimitor. Fiecare ou mic este plin de poțiuni magice ale naturii. De fapt, o porție de icre conține necesarul zilnic de vitamina B12 al unui adult. Alți nutrienți includ Omega-3, vitaminele A, E, fier, magneziu și seleniu.
Știm cu toții că Omega-3 este esențial pentru dezvoltarea creierului și a ochilor, dar ce face ca caviarul să fie atât de prietenos cu cel mai mare organ al corpului nostru, pielea?
Vitamina B12
Nivelurile adecvate ale acestei vitamine sunt extrem de benefice pentru păr, piele și unghii. S-a dovedit că nivelurile scăzute de vitamina B12 pot provoca de fapt hiperpigmentare, decolorarea unghiilor și acele crăpături oribile de la colțul gurii (numite și stomatită angulară). Dacă mănânci bine, în mod normal ar trebui să absorbi cantitatea potrivită de B12, dar dacă ai probleme dermatologice, acest mic număr 12 va fi de folos.
Majoritatea persoanelor care urmează o dietă vegană strictă vor avea deficit de vitamina B12 - așa că este esențial să găsim o altă metodă de aport.
Seleniu
Seleniul luptă împotriva radicalilor liberi pe care fiecare organism îi produce în mod natural zilnic. De asemenea, luptă împotriva altor compuși care dăunează pielii. Pe scurt… Seleniul este antidotul perfect pentru riduri. Cercetările au arătat că tratează și celulele pielii care au fost deteriorate de razele UV și, prin urmare, sunt susceptibile la depigmentare; de fapt, studiile arată importanța rolului seleniului în reducerea riscului de cancer de piele.
Magneziu
Magneziul este al patrulea cel mai important mineral din organism, iar caviarul este plin de acesta. Acesta scade producția de cortizol și echilibrează hormonii, ajutând astfel la reducerea acneei și menținându-te pe tine și pielea ta pe drumul cel bun. Magneziul este, de asemenea, cunoscut pentru faptul că ajută la adormirea timpurie - și știm cu toții că cel mai bun truc de frumusețe este să dormi suficient!
Vitamina A
Nu e de mirare că majoritatea cremelor de față sunt pline de această substanță. Este una dintre cele mai importante componente pentru sănătatea pielii. Cea mai mare parte a aportului de vitamina A provine din alimente, așa că asigură-te că o incluzi în mod regulat în dietă. Aceasta elimină radicalii liberi care încearcă să descompună colagenul și oferă, de asemenea, o protecție mai naturală împotriva soarelui - dar nu uita să folosești întotdeauna cremă de protecție solară.
Vitamina E
Vitamina E este un antioxidant natural și, la fel ca vitamina A, luptă împotriva radicalilor liberi, protejând pielea de îmbătrânire. Cercetările au arătat că nivelurile de vitamina E scad considerabil chiar și după o perioadă scurtă de timp petrecută la soare... așa că este foarte important să vă refaceți nivelurile și să vă completați constant aportul de vitamina E.
Așadar, de ce să nu adaugi caviar în rutina ta de înfrumusețare și să te simți instantaneu înfrumusețată și strălucitoare? Acest elixir delicios este prietenul tău și știe ce este bine pentru tine.