SPIEGEL SPIEGEL AN DER WAND….
Stell dir vor, die wichtigsten und wesentlichen Komponenten für eine gesunde, strahlende Haut in einem kleinen, hübschen Topf vereint. Und nun stell dir vor, dass dieser Topf so lecker ist, dass einem das Wasser im Munde zusammenbricht.
Die Wirkung von Kaviar auf die Haut ist beeindruckend. Jedes winzige Ei ist reich an den magischen Wirkstoffen der Natur. Tatsächlich liefert eine Portion den täglichen Bedarf eines Erwachsenen an Vitamin B12. Weitere Nährstoffe sind Omega-3, Vitamine A, E, Eisen, Magnesium und Selen.
Wir alle wissen, dass Omega-3 für die Gehirn- und Augenentwicklung essenziell ist – aber warum ist Kaviar so verträglich für das größte Organ unseres Körpers, die Haut?
Vitamin B12
Ausreichende Mengen dieses Vitamins sind äußerst vorteilhaft für Haare, Haut und Nägel. Es hat sich gezeigt, dass niedrige Vitamin-B12-Spiegel tatsächlich Hyperpigmentierung, Verfärbungen der Nägel und diese schrecklichen Ritzen an den Mundwinkeln (auch als Winkelstomatitis bezeichnet) verursachen können. Wenn du dich gut ernährst, solltest du normalerweise die richtige Menge an B12 aufnehmen – aber wenn du Hauterkrankungen hast, wird dir dieses kleine Vitamin B12 genau helfen.
Die meisten Menschen auf streng veganer Ernährung werden an B12 mangeln – daher ist es essenziell, eine andere Aufnahmemethode zu finden.
Selen
Selen bekämpft freie Radikale, die jeder Körper täglich auf natürliche Weise bildet. Es bekämpft auch andere hautschädliche Verbindungen. Kurz gesagt… Selen ist das perfekte Gegenmittel gegen Falten. Forschungen haben gezeigt, dass es auch Hautzellen behandelt, die durch UV-Strahlung geschädigt wurden und daher anfällig für Entpigmentierung sind – tatsächlich zeigen Studien, wie wichtig die Rolle des Selens bei der Verringerung des Hautkrebsrisikos ist.
Magnesium
Magnesium ist das vierwichtigste Mineral im Körper und Kaviar ist reich daran. Es senkt die Cortisol-Produktion und reguliert die Hormone, wodurch es hilft, Akne zu reduzieren und dich und deine Haut auf Kurs zu halten. Außerdem hilft Magnesium, einzuschlafen – und wir alle wissen, dass der beste Schönheitstrick genügend Schlaf ist!
Vitamin A
Es ist nicht verwunderlich, dass die meisten Gesichtscrème reich daran sind. Es ist eine der wichtigsten Komponenten für die Hautgesundheit. Die meiste Vitamin-A-Aufnahme erfolgt über die Nahrung, also achte darauf, es regelmäßig in deine Ernährung einzubeziehen. Es bekämpft die freien Radikale, die Kollagen abbauen wollen und bietet einen natürlicheren Schutz vor der Sonne – aber denk trotzdem immer daran, Sonnencreme zu tragen.
Vitamin E
Vitamin E ist ein natürliches Antioxidans und bekämpft wie Vitamin A freie Radikale und schützt die Haut vor Alterung. Forschungen haben gezeigt, dass die Vitamin-E-Spiegel bereits nach kurzer Sonneneinwirkung deutlich sinken – daher ist es wirklich wichtig, deine Spiegel aufzufüllen und deinen Vitamin-E-Vorrat ständig aufzufüllen.
Warum fügst du also nicht Kaviar zu deiner Schönheitsroutine hinzu und fühlst dich sofort verschönert und strahlend? Dieses köstliche Elixier ist dein Freund und weiß, was gut für dich ist.